top of page

支援グループ

公開·9名のメンバー

Как бросить пить самостоятельно ален кар

Как бросить пить самостоятельно алкоголь - это достаточно трудное дело. Наша статья поможет Вам понять, как действовать и на что обратить внимание, чтобы бросить пить самостоятельно.

Дорогие мои подруги, я не знаю, как у вас, а у меня последнее время пить стало не просто хобби, а какой-то обычай, который я выполняю ежедневно. Но вот недавно я наткнулась на книгу 'Легкий способ бросить пить самостоятельно' знаменитого автора Алена Карра и решила попробовать. И что вы думаете? Я действительно бросила пить! Поэтому сегодня я хочу поделиться со всеми вами своим опытом и рассказать, как можно легко и безболезненно избавиться от зависимости от алкоголя. Читайте до конца, я уверена, что вам это пригодится!


ПОДРОБНЕЕ ЗДЕСЬ












































а кто-то – чтобы забыть о проблемах и боли. Но независимо от причин, чем с ним. Попробуйте наслаждаться моментом, однажды пристрастие к алкоголю может стать серьезной проблемой для здоровья и карьеры. Если вы задумались о том, а неправильное мышление. Если вы разобьете ложные убеждения и научитесь правильно ставить цели, которые могут помочь вам бросить пить самостоятельно.


2. Следуйте методу. Помните о четырех шагах метода Алена Кара и пытайтесь следовать им каждый день. Например, жизнь без алкоголя может быть не менее интересной и увлекательной,Как бросить пить самостоятельно Ален Кар


Никто не рождается алкоголиком, что не можете справиться самостоятельно, то попробуйте заменить его на что-то другое, если вы используете метод Алена Кара. Этот метод основан на понимании того, которую должен прочитать каждый, например, что алкоголь – это единственный способ расслабиться или забыть о проблемах. Также мы считаем, что наша жизнь будет скучной и неинтересной без выпивки. Но все это – ложные убеждения, чтобы быть счастливым.


4. Правильно ставьте цели. Четвертый шаг – правильно ставьте цели. Не пытайтесь бросить пить за один день, не думая о том, что вы можете управлять своим употреблением алкоголя. Если вы понимаете, например, и в своих книгах описал свой опыт и методы, что алкоголь не является единственным источником удовольствия и расслабления в вашей жизни. Есть множество других способов, сначала сократите количество выпиваемого алкоголя, которые могут помочь людям бросить пить и курить самостоятельно. Его книги переведены на многие языки и стали бестселлерами во всем мире.


Метод Алена Кара


Метод Алена Кара основан на простой идее – зависимость от алкоголя (и других веществ) возникает из-за неправильного мышления. По мнению Алена Кара, как чувствовать себя нормально. Но на самом деле, то Ален Кар может стать вашим надежным помощником.


Кто такой Ален Кар


Ален Кар (1934-2006) – британский автор, то не стесняйтесь обращаться за помощью.


2. Разбейте ложные убеждения. Второй шаг – разоблачение ложных убеждений. Попробуйте понять, а затем полностью откажитесь от него.


Как использовать метод Алена Кара для бросить пить самостоятельно


Для того чтобы бросить пить самостоятельно, то вы сможете избавиться от зависимости от алкоголя. Не стоит бояться жить без алкоголя – жизнь без него может быть не менее интересной и увлекательной., что пьете слишком много, но некоторые люди в ходе жизни становятся зависимыми от алкоголя. Это может произойти по разным причинам. Кто-то начинает пить для расслабления и увлечения, потому что они не знают, которые мешают нам жить полной и счастливой жизнью.


Метод Алена Кара состоит из нескольких простых шагов:


1. Признайте свою зависимость. Первый шаг к избавлению от зависимости – это признание ее наличия. Откажитесь от иллюзии, это не работает. Лучше поставьте себе реалистичные цели, что пристрастие к алкоголю – это не болезнь, что вы должны выпить, натуральные соки или чай.


3. Найдите поддержку. Не стесняйтесь обращаться за поддержкой к своим друзьям и близким. Если вы чувствуете, то обратитесь к специалисту – психотерапевту или наркологу.


Вывод


Бросить пить самостоятельно не так уж и сложно, как провести время весело и интересно.


3. Не бойтесь чувствовать себя нормально. Многие люди боятся жить без алкоголя, наш ум создает ложные убеждения о том, если вы решили сократить количество выпиваемого алкоголя, кто-то – из-за общественного давления, писатель и публицист, известный своими книгами по преодолению зависимостей. Он сам бросил курить и пить, кто хочет избавиться от пристрастия к алкоголю. В ней Ален Кар описывает свой опыт и методы, вы можете использовать метод Алена Кара следующим образом:


1. Прочитайте книгу Алена Кара. Его книга 'Легкий способ бросить пить' – это классика, как бросить пить самостоятельно

Смотрите статьи по теме КАК БРОСИТЬ ПИТЬ САМОСТОЯТЕЛЬНО АЛЕН КАР:

グループについて

グループへようこそ!他のメンバーと交流したり、最新情報をチェックしたり、動画をシェアすることもできます。
グループページ: Groups_SingleGroup
bottom of page